Pace Calculator for Runners

1.输入您最近的比赛详情（距离和时间）

2.（可选）指定您的最大心率

3.获得7个跑步训练的推荐*步速和心率范围

在步速或速度，英里或公里之间切换。

保存计算结果，以便在培训前快速参考。

锻炼：

- 恢复慢跑，长跑，轻松跑（耐力）

- 稳态跑，速度跑，节奏间隔（耐力）

- 速度间隔（最大VO2）

*佩斯估计接近于格雷格麦克米兰的跑步计算器（麦克伦）。